Herrlicher Herbst – Zeit für intensive Hautpflege

Noch ist der Sommer nicht lange vorbei – aber schon lang genug, damit man eigentlich lieber im Haus bleibt, als sich dem nasskalten Wetter zu stellen. Ist einmal ausreichend Zeit, sollte man sich diese jetzt nehmen, um Haut und Haar intensiv zu pflegen.

Nach intensivem Sonnenbaden, noch mehr Sonnencreme und wenig Zeit im Bad, ist es nun wieder soweit um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aufzufrischen. Dies gelingt am besten mit einem ausgedehnten Beauty Tag. Bewaffnet mit Cremes, Seren und Masken geht es daran, die Haut optimal auf den Winter vorzubereiten.

Baden, Peelen und Cremen

Damit die Haut die dringend benötigten Pflegestoffe auch aufnehmen kann, gilt es, sie erst darauf vorzubereiten. Schön ist, dass das ganz nebenbei geschieht, nämlich, während eines entspannenden Vollbades. Länger als 20 Minuten bei 35 bis 38°C sollte es aber nicht dauern, da der Haut sonst zu viel Feuchtigkeit entzogen wird. Besser als Badeschaum ist ein Badeöl, da dies rückfettende Wirkstoffe enthält und zudem einen leichten Schutzfilm hinterlässt.
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Kampf gegen den Zahn-Gilb

Weiße Zähne sind das Schönheitsideal. Kein Wunder, vermitteln gelblich verfärbte Zähne doch den Eindruck von Ungepflegtheit oder sogar Krankheit. Neben dem regelmäßigen Zähne putzen ist ebenso die richtige Ernährung für strahlend weiße Zähne verantwortlich.

Neben Zahnpflege, Ernährung spielen auch die Gene eine nicht zu unterschätzende Rolle bei der Zahnfarbe. Jeder Mensch ist anders veranlagt und hat somit von Natur aus eher eine gelbliche oder weiße Zahnfarbe. Dennoch ist es möglich, den Farbton etwas aufzuhellen.

Die Ursachen kennen und beseitigen

Nicht immer lassen sich die Ursachen von gelben Zähnen beheben. So können zum Beispiel auch Erkrankungen oder genetische Defekte für das Zahngelb verantwortlich sein. Häufiger sind jedoch Ursachen wie übermäßiges Rauchen, zu viel Kaffee, Tee oder Rotwein, deren Farbstoffe sich besonders hartnäckig an den Zähnen festklammern. Aber gerade hier wirken aufhellende Zahnpasten besonders gut.
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Mitten im Leben – Reife Haut effektiv Pflegen

Ab dem vierzigsten Lebensjahr hat die Frau ihren Lebensmittelpunkt erreicht. So man eine wird nun feststellen, dass aus den ersten dünnen Linien Falten entstanden sind. Doch das ist noch lange kein Grund zur Panik – mit der richtigen Pflege erscheint der Teint jünger als er ist.
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Trendfarbe schwarz – auch für’s Augen Make Up

Schwarz ist einer der meistgetragenen „Farben“ überhaupt – ob zur Party, im Büro oder zu familiären Anlässen; mit einem schwarzem Kleid oder Kostüm kann man wenig falsch machen. Ebenso ist schwarz beim Make up angesagt wie nie zuvor.

Wichtig zu wissen ist, dass schwarz immer sehr elegant wirkt, deshalb passt es weniger zu einem sportlichen Stil. Besser ist es, der Linie treu zu bleiben und ein elegantes Outfit zu wählen. Sehr gut passen dunkle Töne oder sehr kontrastreich, ein intensiv rotes Abendkleid.

Schwarz als Make up Farbe

Da schwarz als Farbe sehr intensiv und auffällig ist, ist es wichtig, dass das Augen Make up perfekt aufgetragen wird. Kleinere Unregelmäßigkeiten oder ein unsicherer Lidstrich fallen sofort auf. Passend dazu gilt es, den Teint möglichst ebenmäßig zu schminken. Das heißt, der Teint erscheint im makellosen Nude Look, sodass der Fokus ausschließlich auf den Augen liegt. Auf Rouge lässt sich somit verzichten, ein bewusst aufgetragener Concealer modelliert die Gesichtsform und gleicht Unregelmäßigkeiten aus.
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In sekundenschnelle Schön

Stress hat man im Alltag genug – und Zeit meist zu wenig, deshalb ist es durchaus akzeptabel, wenn man beim täglichen Schmink- und Pflege Ritual etwas Zeit sparen kann.

Dabei kommt es dann nicht darauf an, bestimmte Pflegeschritte auszulassen, sondern eher abzukürzen oder praktisch „nebenbei“ zu erledigen. Eine Haarkur etwa, kann während einem entspannenden Bad einwirken, während kurz vor dem schlafen gehen eine Fußmaske aufgetragen und über Nacht einziehen kann.

Kleine Tricks rund um’s Make up

Die Augenbrauen etwa müssen nicht immer aufwendig mit Bürste, Puder und Gel in Form gebracht werden. Als Alternative gibt es getöntes Augenbrauenwachs. Dies ist einfach in Wuchsrichtung aufzutragen und schon liegt jedes Härchen an seinem Platz.
Um die Frage zu umgehen, wo das Rouge korrekt aufzutragen ist, gibt es einen einfachen Trick: Den Kopf für 20 bis 30 Sekunden nach unten hängen lassen, dann schnell aufrichten und zum korrekten Abschluss auf die geröteten Stellen einen Hauch Rouge auftragen.
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Fingernägel im Fokus – kleine Kunstwerke als Blickfang

Neben den Augen sind die Fingernägel einer der Körperteile, welcher am schnellsten ins Auge fällt. Manche Leute achten auch bewusst auf die Nägel, um herauszufinden, ob jemand auf das Äußere achtet.

Dabei müssen die Fingernägel nicht unbedingt lang sein. Es genügt, wenn sie kurz, aber gepflegt sind. Zu einem besonderen Kunstwerk werden die Nägel allerdings mit der richtigen Farbe; und wenn sie zusätzlich noch mit einem Muster verziert sind, rücken die Fingernägel in den Vordergrund.

Nagellack als Gestaltungsmittel

Die Erfolgsgeschichte des Nagellacks begann in den 20er Jahren mit einer autolackähnlichen Substanz. Heute ist es absoluter Trend: Bunte Fingernägel. Wie jede Innovation, galt es erst als anrüchig sich mit Farbe auf den Nägeln zu zeigen; doch schon in den 50er Jahren änderte sich dieser Status in „salonfähig“, zudem kamen die ersten künstlichen Fingernägel auf.
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Dem Körper eine Ruhepause gönnen

Manchmal findet man die lang vermisste Lieblingshose im Schrank und freut sich sehr. Doch die Ernüchterung folgt schnell, da sie viel zu eng geworden ist. Dann entsteht der Wunsch, wenigstens ein Paar Kilo abzunehmen.

Wichtig dabei ist, dem Körper die Nahrung nicht vollständig vorzuenthalten. Dieser schaltet dann auf Notstand-Modus und lagert jegliche Nahrung gleich auf den Hüften ab. Besser ist es, bewusst und kalorienreduziert zu essen.

Aller Anfang ist schwer

Um den Körper eine Kalorienpause zu gönnen, braucht es vor allem eines: Disziplin. Um sich den Einstieg zu erleichtern, können zuerst die vorhandenen Lebensmittel ausgetauscht werden. Alles Fette, zuckerhaltige (im Besonderen Softdrinks) und auch Alkohol werden verbannt, während alles gesunde Einzug hält. Um das Richtige einzukaufen, kann man sich an der Ernährungspyramide orientieren. Am Wichtigsten sind alle nicht tierischen Erzeugnisse, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Für einen dauerhaften Gewichtsverlust muss die Ernährung auch dauerhaft umgestellt werden. Radikaldiäten bringen nichts, da sich der Körper auf diese Hungerperiode einstellt. Sobald man wieder normal isst, schießt das Gewicht viel höher nach oben, als es vorher war. Fast nebenbei tut man mit der richtigen Ernährung etwas für den Beauty-Faktor: Durch die gesunden Lebensmittel erhält der Körper mehr Vitamine und Ballaststoffe, wodurch sich auch das Hautbild verbessert.
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Der Eyeliner – ein auffällig unauffälliger Make up Helfer

Ohne ihn kommt ist das Make up nicht vollständig: Der Eyeliner. Ob als Kajal, Flüssig- oder Gel-Eyeliner; er bringt das Auge in Form und betont es zusätzlich.

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Je nach Ausgangsfarbe muss der Eyeliner nicht immer schwarz sein. Ein dunkles braun wirkt meist natürlicher und fügt sich besser in das Gesamtbild ein.

Der Klassiker: Ein weicher Kajalstift

Der Vorteil eines Kajals ist der, dass er sich besonders leicht auftragen und bei Fehlern korrigieren lässt. Dies hat aber gleichzeitig zur Folge, dass er über den Tag leichter verwischt und nicht so lange hält. Doch mit einem kleinen Trick ist das Problem schnell gebannt: Zum Abschluss einfach etwas Puderlidschatten in einer ähnlichen Farbe darübergeben; das fixiert den Lidstrich und verlängert die Haltbarkeit.
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Immer gut zu Fuß unterwegs

Die Füße gehören zu den Partien des Körpers, die am häufigsten unter sträflicher Vernachlässigung leiden. Das haben sie aber nicht verdient, da sie zu den stärksten Belasteten Körperteilen zählen.

Ob im Sommer oder Winter – eine intensive Fußpflege ist immer notwendig. In der heißen Jahreszeit schwitzen sie oft, während ein Atmen der Haut im Winter durch dicke Socken und Schuhe erschwert wird.

Fußschweiß effektiv vorbeugen

Nicht nur im Sommer, auch im Winter kann es zu übermäßiger Schweißproduktion an den Fußsohlen kommen. Eigentlich ist dies geschickt von der Natur eingerichtet, da Schweiß auf den meisten Untergründen gute Lauf- und Reibungsbedingungen schafft. Heute ist dies durch das Schuhwerk überflüssig und sobald der Schweiß von Bakterien zersetzt wird, entsteht ein unangenehmer Geruch.
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Blitzschnelle Nagelpflege

Die Pflege der Fingernägel muss nicht immer viel Zeit in Anspruch nehmen. Meist genügt es schon, ein wenig Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse der Nägel zu nehmen und sie so ganz nebenbei zu pflegen.

Besonders wichtig ist es, sie zur richtigen Zeit zu pflegen. So ist es schädlich für die Nägel, wenn sie direkt nach dem Baden oder duschen manikürt werden. Dann liegen die einzelnen Hornschichten in einem größeren Abstand zueinander, wodurch sie leichter splittern.

Gesunde Ernährung = Gesunde Nägel

Mit der richtigen Ernährung bleiben die Nägel schon fast von allein schön und kräftig. Da sie größtenteils aus Keratin bestehen, welches auf Eiweiß beruht, tut dem Nagel eine Eiweißreiche Ernährung gut. Auch Vollkornprodukte sind hilfreich; mit dem enthaltenen Biotin sorgen sie für ein leichteres Wachstum. Für die nötige Elastizität der Nägel sorgen Eisen und Kieselerde mit Silicium. So gestärkt sind schöne Nägel bald kein Wunschtraum mehr.
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