Schlank im Schlaf: Wunderdiät oder Mogelpackung?

Wer kennt das nicht, einmal zu oft gesündigt und schon sitzen die Extra-Kilos auf den Hüften. Aber mit welcher Diät wird man die überschüssigen Pfunde jetzt am besten wieder los? Was steckt hinter dem Schlank im Schlaf Prinzip?

Schlank im Schlaf, was für ein Name! Das klingt erst mal nach völligem Wunschdenken und unrealistischen Versprechungen. Aber hinter dem entspannten Titel steckt ein ausgeklügeltes System, das auch Disziplin verlangt. weiter

Gegen Falten hilft das Anti-Aging aus der Natur: Die richtige Ernährung

Cremes gegen Falten gibt es viele, doch wer jünger aussehen will muss dafür nicht gleich tief in die Tasche greifen. Mit einer gesunden Ernährung kann der Alterungsprozess ganz natürlich verlangsamt werden.

Falten gehören zum Leben, aber mit ein paar Tricks lassen sie länger auf sich warten. Neben Schlafmangel, Stress und zu viel Sonne trägt vor allem die falsche Ernährung zur Faltenbildung bei. Wer auf seinen Körper achtet und die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt, sieht automatisch gesünder und jünger aus. weiter

Seren, Ampullen und Co. als Intensivpflege für die Haut

Zu bestimmten Zeiten braucht die Haut einen Extra Kick Ausstrahlung, Spannkraft oder einfach Frische. Dann kann zu kleinen Kraftprotzen gegriffen werden; Ampullen, Seren und Kapseln liefern die benötigten Wirkstoffe in hoher Konzentration. Damit sie gezielt wirken, müssen sie aber richtig angewandt werden.

Ein besonderer Trumpf der Intensivpflege ist ihre Vielseitigkeit, so sind Seren und Co. nicht nur als schnelle SOS Pflege geeignet um Mangelerscheinungen auszugleichen, sondern auch als dauerhafte Kur, welche für lang anhaltende Ergebnisse sorgt.

Wenig, aber intensive Pflege

Zwar ist in Ampullen nur die Menge für genau eine Anwendung enthalten, doch mehr ist nicht notwendig. Denn durch die kleinen Mengen, sind keine Konservierungsstoffe notwendig, welche zu Hautirritationen führen könnten. So sind sie für jeden Hauttyp geeignet.
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Tricks rund um das Augen Make up

Damit das Augen Make up bis in das kleinste Detail perfekt ist, ist es wichtig, die entsprechenden Schritte umzusetzen und auf kleine Stolpersteine zu achten. Doch wenn man die häufigsten Fehler kennt, ist es leicht sie zu umgehen.

Die Fehler beginnen bei der Auswahl der richtigen Lidschatten Farbe und reichen bis zu Geheimnissen, wie man die Form der Augen optisch verändern kann. Mit ein wenig Übung ist es auch nicht so schwer die Tricks zu lernen und in sekundenschnelle umzusetzen.

Lidschatten, Eyeliner und Co.

Bevor der Lidschatten aufgetragen wird, kann mit dem Eyeliner die Augenform beeinflusst werden. Ein kleiner Trick ist, die Linie am äußeren unteren Lidrand dick beginnen zu lassen und nach innen dünn auslaufen zu lassen. So entsteht eine perfekte Mandelform. Ein Hauch eleganter wird der Lidstrich, wenn statt recht weichem Kajal, Flüssig-Eyeliner verwendet wird. Dazu benötigt man jedoch einige Übung, da sich dieser schwer korrigieren lässt.
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Stilvoll erröten – Rouge richtig auftragen

Rouge verleiht dem Gesicht eine natürliche Frische und kann, sofern es richtig aufgetragen wird, auch das Gesicht modellieren. Zudem holt es das Beste aus dem Gesicht heraus und kann ihm neue Seiten entlocken.

Aber gerade beim Rouge gilt: Weniger ist mehr. Lieber zwei dünne Schichten auftragen, die verwischt werden können, als eine dicke, die zu künstlich ausschaut. Denn nur selten ist ein maskenhafter Look gefragt.

Das Gesicht in Szene setzen

Rouge wird immer zuletzt aufgetragen, da es dem Make up den finalen Touch geben soll. Da es die Gesichtsform massiv beeinflussen kann, ist aber etwas Vorsicht beim auftragen geboten. So müssen bei einem runden Gesicht die Konturen stärker betont werden. Am besten geschieht das durch zwei unterschiedliche Nuancen; die hellere steil auf den Wangenknochen in Richtung Mund auftragen. Die dunklere wird direkt darunter gesetzt. Der Kontrast verschmälert das Gesicht und gibt ihm markantere Züge. Schimmer- und Glitzer ist bei diesem Typ unangebracht, da diese die Konturen weich und runder erscheinen lassen.

Bei einem herzförmigen Gesicht muss ein Ausgleich zwischen breiter Stirn und spitzem Kinn geschaffen werden. Dies gelingt mit Rouge, welches auf der breitesten Stelle der Wangenknochen aufgetragen und sanft ausgeblendet wird, sodass es bei den äußeren Augenwinkeln endet. Mehr Harmonie erhält das Gesicht durch sanfte Schattierungen an den Stirnseiten, in Richtung Haaransatz. Unvorteilhaft ist seitlich aufgetragenes Rouge, da das Gesicht dann schnell hager wirkt.
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Kleine Tricks für glatte Beine

Schon jetzt naht der Sommer. Zeit, die Beine sommerschön zu machen und vor allem von lästigen Härchen zu befreien. Egal mit welcher Methode dies geschieht, mit ein paar Tricks ist das enthaaren leichter.

Egal ob beim nass- oder trockenrasieren, cremen oder epilieren, das enthaaren bedeutet immer mehr oder weniger Stress für die Haut. Deshalb muss die Anwendung richtig geschehen und um Irritationen zu vermeiden, darf die anschließende Pflege nicht vernachlässigt werden.

Die Beine richtig rasieren

Rasieren geht schnell und bedeutet recht wenig Stress für die Haut. Damit die Klinge leichter gleitet, mit dem rasieren als letzten Schritt unter der Dusche beginnen. Durch das Wasser ist die Haut etwas aufgequollen, die Gefahr des schneidens wird verringert. Wenn gerade kein Rasiergel oder –schaum zur Hand ist, tut es bei kurzen Härchen auch etwas Duschgel oder Conditioner. Beides pflegt die Haut und lässt keine Pickelchen entstehen.

Beim Elektrorasieren ist es am besten, wenn die Härchen möglichst trocken und fettfrei sind. Nach der Dusche die Beine also gründlich trocknen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, trägt vor der Trockenrasur einfach etwas Babypuder auf.
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Hautschutz beim Hausputz – unerlässlich und notwendig

Die aggressiven Lösungsmittel in Putzmitteln greifen nicht nur Fett und Schmutz auf Herdplatte und Co. an sondern auch auf der Haut. Um das zu verhindern, muss die Haut entsprechend geschützt werden.

Handschuhe sind beim Putzen das wichtigste Schutzmittel für die Haut. Denn anstatt die Hände anschließend mit einer Menge Creme einzudecken, ist es besser, die schädlichen Stoffe gar nicht erst an die Haut gelangen zu lassen.

Vorsicht ist besser als Nachsicht

Auf Dauer sind Chemikalien sehr schädlich für die empfindliche Haut an den Händen. Deshalb ist es besonders wichtig, bei regelmäßigem Kontakt mit Reinigungsmitteln Handschuhe zu tragen. Das gilt im Besonderen für Friseure, Krankenpersonal und Laboranten. Aber auch die im Alltag verwendeten Putzmittel können schädlich sein. Wer empfindliche oder trockene Haut hat, sollte bei der Hausarbeit also nicht auf einen Schutz verzichten, da schnell schmerzende Hautirrititationen entstehen.
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Härtefall weiche Fingernägel

Nicht jeder hat von Natur aus starke und gesunde Nägel. Da gesunde Fingernägel aber schöne Hände auszeichnen, ist es wichtig, die besonderen Ansprüche brüchiger Fingernägel zu kennen und sie mit der richtigen Pflege gesund zu erhalten.

Denn poröse Fingernägel sind nicht nur ein kosmetisches Problem. In den meisten Fällen leiden auch Nagelbett und Nagelhaut, welche erstere vor Bakterien und Schmutz schützen soll.

Stärken, pflegen und schützen

In erster Linie für gesunde Nägel heißt es: Sie gar nicht erst mit schädlichen Stoffen in Kontakt kommen lassen. Das heißt nicht nur bei Haus- und Gartenarbeit Handschuhe tragen, sondern auch das richtige Reinigungsprodukt wählen. So sind seifenfreie Handwaschemulsionen sanfter zur Haut als herkömmliche Seife. Ebenso sorgt regelmäßiges eincremen für eine weiche Haut und ist gerade bei trockener Haut unerlässlich. Als kleines Extra freuen sich die Nägel über eine tägliche Portion Nagelöl oder –creme. Dadurch wird das Wachstum angeregt sowie Nagelhaut und Nägel elastischer.
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Fruchtsäurepeeling gegen Hautunreinheiten

Ein Fruchtsäurepeeling ist eine der besten, sanftesten und natürlichsten Arten, seine Hautunreinheiten bis hin zu schwerwiegenden Akneproblemen zu behandeln. Jedoch ist sie auch ausgeprochen teuer.

Das Fruchtsäurepeeling mit einer Lösung aus Glycolsäure wird vom Hautarzt und im Kosmetikstudio angeboten. Einer Vorbehandlung folgen etliche Sitzungen, an deren Ende sich für viele derjenigen, die an Hautunreinheiten leiden, echte Ergebnisse erzielen lassen – doch pro Sitzung kommen Kosten zwischen 20 und 50 Euro auf die PatientInnen.

Fruchtsäurepeeling: Teure aber erfolgreiche Behandlung

Glycolsäure findet sich in Weintrauben, Zuckerrüben und Zuckerrohrsaft und ist vielfältig einsetzbar: Neben der Anwendung zur Hautreinigung wird sie auch als Entroster, Entkalker und als Färbemittel benutzt, natürlich in jeweils unterschiedlichen Lösungen – die reine Säure würde sich stark ätzend auf die Haut, die Augen und die Atemwege auswirken, so dass sie beim Fruchtsäurepeeling ebenfalls auf den Anwendungsbereich abgestimmt sein muss. weiter

Trockene Haut richtig pflegen

Trockene Haut braucht nicht immer viel, dafür aber die richtige Pflege, da es ihr vor allem an Eigenschutz fehlt. Bekommt sie diese nicht, reagiert sie mit Rötungen und Schuppenbildung.

Denn trockene Haut neigt sehr stark zu einer rauen und spröden Oberfläche, die mit der richtigen Pflege von außen geschmeidig gemacht werden muss. Gerade um die Augenpartie, sowie im Nasen- und Wangenbereich treten oft trockene Stellen auf, da die Talgproduktion hier sehr gering ist.

Nicht über- sondern richtig pflegen

Nun gilt es aber nicht, den Hauttyp mit irgendeiner Hautpflege zu erdrücken, sondern die gereizten Partien gezielt zu beseitigen um Trockenheitsfältchen zu verhindern. Um die Hautschutzbarriere wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sind intensiv pflegende Reinigungsprodukte notwendig. Ein Gesichtswasser mit Magnesium beruhigt, während eine intensive Feuchtigkeitspflege mit hohem Lipidanteil die Haut schützt und stärkt.
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