Gesicht
Auf den Körper hören und Gewicht verlieren
18. Januar 2012 | SandraAuch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen.
Im Grunde ist der Körper schlauer als man denkt, denn der eigene Rhythmus aus Hunger- und Satt- Gefühl ist so entwickelt, dass wir gesund bleiben. Wir müssen nur die Signale des Körpers verstehen lernen.
Was uns der Körper sagen will
Gerade wenn man einen festen Tagesablauf hat, ist es wichtig, auch zu regelmäßigen Zeiten zu essen. Wann das ist, ist eine persönliche Entscheidung. Ob nun drei größere Mahlzeiten am Tag, oder über den Tag verteilt mehrere kleine ist dabei egal. Denn wenn das Mittagessen einmal ausgelassen und danach ein großer Burger verputzt wird, ist die Hormonproduktion gestört, wodurch weniger Kalorien verbrannt werden. Bei regelmäßigen Mahlzeiten wird in einem ausgewogenen Verhältnis Insulin produziert, was dem Hungergefühl vorbeugt und eine bessere Fettverbrennung erlaubt.
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Mit dem Eyeliner dramatische Augen zaubern
13. Januar 2012 | SandraEines der effektivsten Mittel um die Augen zu betonen ist der Eyeliner. Kaum ein zweites Make up Utensil kann die Form der Augen und das gesamte Make up so stark verändern.
Für ein perfektes Augen Make up ist ein Flüssig Eyeliner am besten geeignet. Dieser ist zwar schwieriger aufzutragen, sorgt aber mit seiner intensiven Farbe für einen dramatischeren Effekt als ein Stift. Generell gilt auch, dass Flüssig Eyeliner besser zum Abend Make up passt als zu einem leichten Tages Make up.
Der Klassiker Eyeliner
Eine klassische variante den Eyeliner einzusetzen ist ihn am Ende spitz auslaufen zu lassen. Dies gelingt am besten wenn das Lid leicht gespannt wird und die Farbe in einem Zug aufgetragen wird. Für einen intensiveren Look die erste Schicht ca. 20 Sekunden trocknen lassen und dann eine zweite auftragen. weiter
Schön gepflegt und rundum rein – Tipps zur Hautreinigung
31. Dezember 2011 | SandraDie Hautreinigung steht meist am Beginn und Ende eines Tages. Das ist auch gut so, erfrischt sie doch am Morgen, während sie abends schädliche Umwelteinflüsse sowie Make up entfernt.
Um die richtige Kombination an Produkten zu finden, kann man sich von einer Kosmetikerin beraten lassen. Meist kosten die Produkte dann etwas mehr, halten aber auch länger. Manchmal wirken professionelle Produkte auch einfach besser als No-Name-Produkte.
Was, Wann, Wie anwenden?
Damit die Produkte auch richtig wirken können, muss die Haut sich erst daran gewöhnen. Wird das Reinigungsmittel in kurzen Abständen gewechselt, ist es für die Haut schwierig sich daran anzupassen, wodurch es nicht regenerierend wirken kann. Besser ist es also, ein Reinigungsprodukt über einen längeren Zeitraum zu verwenden.
Für ein rundum schönes Aussehen muss auch die erste Hautschicht kontinuierlich erneuert werden. Dies geschieht durch schonende Peelings und Gesichtswasser, welche immer auf den Hauttyp sein müssen. Für empfindliche und trockene Haut etwa empfiehlt sich ein Gesichtswasser ohne Alkohol, da es die Haut weniger strapaziert. Fettige Haut verträgt hingegen etwas Alkohol, da es die Haut desinfiziert und Pickeln vorbeugt.
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Weleda Pflegeduschen im Detail
28. Dezember 2011 | SandraEs gibt viele Reinigungsprodukte auf dem Markt. Etwas besonderes sind aber die Pflegeduschen von Weleda. Nicht nur die Verpackung ist edel, auch der Inhalt hat es in sich.
Denn die Pflegeduschen reinigen besonders sanft mit Zuckertensiden, welche nach der OECD Methode zudem schnell biologisch abbaubar sind. Mit sowohl pflegenden Pflanzen- als auch ätherischen Ölen wirken sie zugleich rückfettend und Hautpflegend sowie belebend auf den Geist.
Für jedes Bedürfnis die richtige Pflege
Wer gern energiegeladen in den Tag startet, ist mit der Citrus–Erfrischungsdusche bestens beraten. Der Duft frischer Zitronen und Orangen weckt die Sinne und unterstützt einen leichten Start in den Tag. Für die tägliche Pflege ist die Sanddorn Vitalisierungsdusche geeignet. Mit feinstem Sanddorn- und Sesamöl wird die natürliche Feuchtigkeit der Haut bewahrt und so vor dem Austrocknen geschützt. Viel Luxus verspricht die Wildrosen– Verwöhndusche. Eine Rezeptur aus verschiedenen edlen Rosensorten spendet kostbaren Duft sowie ein seidig zartes Hautgefühl.
Exotisch und wirkungsvoll
Weleda hat auch einige wahre Exoten im Programm. So enthält die Granatapfel Schönheitsdusche wertvolle Öle aus Granatapfelsamen, Macadamianüssen und Sesam. Diese pflegen die Haut mit einem Duft wie aus 1001 Nacht, zart und geschmeidig.
Nicht für die tägliche Anwendung geeignet ist das Birken Dusch Peeling. Mit naturreinen Wachsperlen aus Bienenwachs verfeinert und glättet es die Haut. Durch die gleichzeitig stattfindende Massage wird die Mikrozirkulation angeregt, die Zellaktivität gefördert und zu guter Letzt die natürliche Hauterneuerung unterstützt. weiter
Mit Leichtigkeit schlank
23. Dezember 2011 | SandraSchlanke Menschen werden bewundert und oft kommt der Wunsch auf, selber ein paar Kilo zu verlieren. Dies ist auch gar nicht so schwierig – wenn man ein paar Geheimnisse kennt.
Eine Null Diät bringt nichts; dieses Wissen ist mittlerweile zu fast jedem durchgedrungen. Besser ist es, auf den Körper zu hören und ihm nur die Nahrung zukommen zu lassen, die er braucht. Mit ein paar Tricks ist es sogar recht einfach keinen Heißhunger aufkommen zu lassen.
Der Fettverbrennung einheizen
Damit die Fettverbrennung morgens in Schwung kommt, ist es unerlässlich ein ausgewogenes Frühstück zu sich zu nehmen. Da sich der Stoffwechsel über nach um 5% verlangsamt, muss er morgens erst wieder in Gang gebracht werden; bis zur nächsten Mahlzeit bleibt dieser Zustand erhalten und die Fettverbrennung kommt nicht in Schwung.
Damit kontinuierlich Fett verbrannt wird, empfehlen Experten drei Mahlzeiten täglich, im Abstand von jeweils fünf Stunden. So hat der Körper genug Zeit die aufgenommene Energie zu verbrennen, aber keine Zeit um Fett einzulagern. Viele kleine Snacks hingegen verstärken das Hungergefühl, wodurch mehr gegessen wird, was im Endeffekt zu mehr Fettaufbau führt.
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Goldene Beauty Zeiten
17. Dezember 2011 | SandraGerade zu der festlichen Jahreszeit, wenn wir uns in schimmernde Gold und Silber Töne kleiden, darf das Make up nicht minder schimmernd daher kommen. Dies ist mit goldigen Beauty Produkten auch kein Problem.
Denn mit von der Sommersonne inspirierten Beauty Produkten lässt sich der Sommer noch einmal zurückholen. Schimmernde Lidschatten, erlesenes Bronzing Puder und kostbare Parfums mit exotischen Duftnoten lassen ein extravagantes Styling entstehen.
Weniger ist manchmal mehr
Auch wenn es verführerisch ist, sich von Kopf bis Fuß in Gold zu tauchen, sollte etwas weniger in den Farbtopf gegriffen werden. Ein leichter Schimmer auf Auge oder Wange genügt meist Völlig um das Styling zu perfektionieren.
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Nagellack: Die aktuellen Trendfarben 2012
13. Dezember 2011 | SandraDamit das Outfit perfekt bis in die Fingerspitzen sitzt, ist der Nagellack ein unverzichtbares Accessoire. In der kommenden Herbst / Winter Saison sind ganz besondere Töne angesagt, die dem Outfit einen besonderen Look verleihen.
Gerade weil Nagellack in dieser Saison DAS Beauty Accessoire schlechthin ist. Wenn die Nägel perfekt gepflegt sind, spricht auch nichts dagegen, den Betrachter darauf aufmerksam zu machen, dass man auf sein Äußeres achtet. Dies sollte aber mit den richtigen Farben geschehen, da die Falsche das Styling zerstören kann.
Die aktuellen Trendfarben
Da die Kleidung in den Wintermonaten generell etwas dunkler ist, kann auch der Nagellack in tiefen Tönen gehalten werden. Das heißt aber noch lange nicht, dass die Farben langweilig sein müssen. Im Gegenteil: Starke Farben unterstützen das Outfit und machen es komplett.
In dieser Saison hat frau die Wahl zwischen verschiedenen Trendnuancen. Der erste sind dunkle, kräftige Farben, die in intensiven Tönen schimmern. Dazu zählen dunkles Violett, braunrot oder schwarz. Der Trick bei den ersten beiden ist, dass sie auf den ersten Blick wie schwarz wirken, beim zweiten hinsehen, aber ihre tiefe Farbintensität verraten. Diese Farben passen besonders gut zu puristischen und avantgardistischen Stylings, wie sie im Büro getragen werden und sorgen für einen Hauch Glamour im Styling.
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Anti Aging ohne viel Aufwand
11. Dezember 2011 | SandraDie Zeit spielt gegen uns; mit zunehmenden Alter fallen uns immer wieder kleiner Schönheitsfehler auf. Um diese zu beseitigen muss aber nicht immer zum Skalpell gegriffen werden. Mit ein paar Tricks strahlt die Haut lange Jugendlichkeit aus.
Dabei kommt es nur darauf an, die Schmink Gewohnheiten etwas zu ändern um somit das Gesicht vorteilhafter aussehen zu lassen. Auch der Haarschnitt kann viel von (vermeintlichen) Schönheitsfehlern ablenken, sodass von den kleinen Makeln dezent abgelenkt wird.
Schönheitsfaktor Make up
Make up ist dazu da, um das Gesicht ebenmäßiger erscheinen zu lassen und es zu modellieren. Dies gilt gerade für die Lippen; da diese im Alter schmaler werden, empfiehlt es sich, die Außenränder etwas dunkler zu schminken als die Mitte. Das macht voluminöser. Die Übergänge werden sanft verwischt und mit Gloss fixiert.
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Heilfasten – Was steck dahinter?
4. Dezember 2011 | SandraViele kennen den Begriff, wissen aber nicht so recht was sich dahinter verbirgt: Heilfasten. Natürlich hat es etwas mit Gesundheit zu tun und scheint sehr kompliziert zu sein; ist es aber ganz und gar nicht. Hinter Heilfasten macht einfach schlank, schön und gesund.
Heilfasten ist im Grunde der Verzicht auf bestimmt Lebensmittel – entweder für begrenzte Zeit oder als Lebenseinstellung auch dauerhaft. Dabei wird aber nicht gehungert, da beim richtig durchgeführten Heilfasten kein Hungergefühl aufkommt.
Was geschieht während einer Heilfasten Kur?
Während dieser Zeit befreit sich der Körper von allem Schädlichem. Das sind vor allem Giftstoffe und Schlacken, die sich mit der Zeit im Bindegewebe und dem Rest des Körpers, vor allem durch falsche Ernährung, angelagert haben. Dadurch werden, praktisch ohne Hilfe von Medikamenten, Stauungen und Blockaden vom Körper selbst, beseitigt. weiter
Woher kommen Augenringe und was kann man dagegen tun?
1. Dezember 2011 | SandraAugenringe und Augenränder können vielfältige Ursachen haben. Gegen manche von ihnen helfen einfache Tricks, anderen ist jedoch leider gar nicht beizukommen.
Um seiner Augenringe Herr zu werden, muss daher als erstes die Ursache abgeklärt werden, denn nur wenn man weiß, wo die unschönen dunklen Augenränder tatsächlich herkommen, kann man effektiv dagegen vorgehen. Schämen muss man sich für diesen Schönheitsmakel jedenfalls nicht, denn Augenringe können bei Jedem auftreten und selbst Hollywood-Stars haben damit zu kämpfen.
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