Die Natur tut unserem Teint immer noch am besten. Daher gibt es nun drei schöne frische und vitaminreiche Smoothie-Ideen.

Orange, Äpfel und Möhren

Man benötigt für 2 Gläser einen Apfel, eine halbe Banane (für die Sähmigkeit), 200 ml Möhrensaft (am besten aus dem Reformhaus), 200 ml frischen Orangensaft und einen guten Schuss Olivenöl.

Alle Zutaten können in einem Mixer zu einem schönen Smoothie püriert werden.

Das in den Möhren enthaltene Karotin sorgt für einen leicht gebräunten Teint. Das Olivenöl löst die Vitamine in der Karotte und belebt. Eine schöne Vitaminbombe, die zusätzlich schön macht!

Rucola mit Gurke

Für 2 Portionen benötigt man eine halbe Salatgurke, 20g Rucola, 100g Joghurt, 200 ml Kefir, den Saft einer Zitrone sowie etwas Salz und Pfeffer zum Abschmecken.

Auch hier können alle Zutaten problemlos im Mixer püriert werden.

Die Gurke ist nicht nur gut auf dem Gesicht, sondern macht uns auch von Innen schöner. Eine Vitaminbombe wie diese schenkt unserer Haut Feuchtigkeit für einen strahlenden Teint.

Anans und Zimt

Hierfür benötigt man etwa das Viertel einer Ananas, eine halbe Banane, etwas Honig (2 EL), 50ml frischen Orangensaft, 200 ml Buttermilch und Zimtpulver (ca. zwei Prisen).

Alle Zutaten können auch hier im Mixer püriert werden.

Der Honig und die Buttermilch sorgen für viel Feuchtigkeit und einen strahlenden Teint. Die Ananas regt zudem unseren Stoffwechsel an. Welch schöne Idee also um gesund und schön in den Tag zu starten…