Fisch-Pediküre: Keine Hornhaut dank Knabberfischen – Tierquälerei?

In Europa erfreuen sich die sogenannten Kangalfische aus der Türkei immer größerer Beliebtheit. Sie leben in warmen Süßwasser und ernähren sich bevorzugt von menschlicher Hornhaut. Die Beauty-Industrie hat die Fische für sich entdeckt, immer mehr Fisch-Pediküren werden angeboten.

Der Fisch wird satt und der Mensch geht ohne lästig Hornhaut, das klingt nach einer win-win Situation. Aber ist die Fisch-Pediküre wirklich so positiv zu betrachten? weiter

Sommer: Abkühlung und ein frischer Teint – mit den richtigen Tipps der Hitze trotzen

Zugegeben: Bislang hat sich der Sommer noch zurückgehalten. Aber was nicht ist, kann ja noch werden, die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. So sehr wir Eis, Schwimmen, Grillen und was noch so alles zum Sommer gehört auch lieben, die Hitze verlangt dem Körper einiges ab. Zum Glück gibt es Tricks, die Abkühlung versprechen.

Im Sommer wird unser Körper stark beansprucht – die Beine werden schwer, die Konzentrationsfähigkeit lässt nach und Dank des Schweißes fängt das Gesicht früher oder später an zu Glänzen. Wer nachts wegen der hohen Temperaturen nicht gut schlafen konnte, hat zu allem Überfluss auch noch Augenringe – das passt so gar nicht zu dem neuen Sommerkleid. Deshalb gibt es hier ein paar Tipps und Tricks, die nicht nur für Abkühlung sorgen, sondern auch einen frischen Teint verleihen. weiter

Strumpfhose anziehen: Welche, Wann, Wie?

Feinstrumpfhosen sind ein unverzichtbares Accessoire, wenn trotz des verregneten Sommers das Kleidchen oder der Rock aus dem Kleiderschrank gekramt werden. Beim Aussuchen seiner Strumpfhose und ihrer Behandlung kann man viel falsch machen. Hier gibt’s eine kleine Fibel für die sommerliche Feinstrumpfhosenzeit.

Feinstrumpfhosen gibt es heute dank Verbesserung der Webtechniken in allen Farben, Mustern und Dichten. Welche frau am besten anzieht, hängt von ihrem individuellen Geschmack ab – und von ihrer Bereitschaft, für schöne Beine zu leiden. weiter

Zähne – oft unterschätzte Helfer

Gesunde Zähne sind ein Statement. Im Idealfall sind sie strahlend weiß und öffnen so uns oft die Türen ohne auch nur ein Wort gesagt zu haben. Damit das auch so bleibt, wollen sie auch täglich gepflegt werden.

Im Vergleich gehören die Zähne eher zu den kleineren Organen; Haut, Leber oder Herz sind viel größer. Das heißt aber nicht, dass ihre Wirkung unterschätzt werden sollte.

Die mannigfache Wirkung gesunder Zähne

Mit gesunden Zähnen kann nicht nur die Nahrung problemlos zerkleinert werden, sodass der Verdauungsvorgang optimal im Fluss ist, sie repräsentieren auch den gesamten Gesundheitszustand. So ist wissenschaftlich bewiesen, dass Krankheiten wie Rheuma oder Arteriosklerose wesentlich vom Zustand der Zähne beeinflusst werden.
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Zähne – oft unterschätzte Helfer

Gesunde Zähne sind ein Statement. Im Idealfall sind sie strahlend weiß und öffnen so uns oft die Türen ohne auch nur ein Wort gesagt zu haben. Damit das auch so bleibt, wollen sie auch täglich gepflegt werden.

Im Vergleich gehören die Zähne eher zu den kleineren Organen; Haut, Leber oder Herz sind viel größer. Das heißt aber nicht, dass ihre Wirkung unterschätzt werden sollte.

Die mannigfache Wirkung gesunder Zähne

Mit gesunden Zähnen kann nicht nur die Nahrung problemlos zerkleinert werden, sodass der Verdauungsvorgang optimal im Fluss ist, sie repräsentieren auch den gesamten Gesundheitszustand. So ist wissenschaftlich bewiesen, dass Krankheiten wie Rheuma oder Arteriosklerose wesentlich vom Zustand der Zähne beeinflusst werden.

Des Weiteren sind die Zähne auch ein großer Beautyfaktor. Ein Lächeln ist viel charmanter, wenn es den Blick auf blitzsaubere Zähne freigibt. Dies kann auch der Grund sein, um z.B. in einen angesagten Club herinzukommen. Auch beim sprechen schaut der Gesprächspartner lieber auch gepflegte Zähne als auf schwarze Löcher.
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Auf den Körper hören und Gewicht verlieren

Auch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen.

Im Grunde ist der Körper schlauer als man denkt, denn der eigene Rhythmus aus Hunger- und Satt- Gefühl ist so entwickelt, dass wir gesund bleiben. Wir müssen nur die Signale des Körpers verstehen lernen.

Was uns der Körper sagen will

Gerade wenn man einen festen Tagesablauf hat, ist es wichtig, auch zu regelmäßigen Zeiten zu essen. Wann das ist, ist eine persönliche Entscheidung. Ob nun drei größere Mahlzeiten am Tag, oder über den Tag verteilt mehrere kleine ist dabei egal. Denn wenn das Mittagessen einmal ausgelassen und danach ein großer Burger verputzt wird, ist die Hormonproduktion gestört, wodurch weniger Kalorien verbrannt werden. Bei regelmäßigen Mahlzeiten wird in einem ausgewogenen Verhältnis Insulin produziert, was dem Hungergefühl vorbeugt und eine bessere Fettverbrennung erlaubt.
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Dem Körper eine kalorienpause gönnen

Manchmal findet man beim aufräumen die lang vermisste Lieblingshose wieder. Doch nach der ersten Freude kommt schnell die Ernüchterung: sie ist viel zu eng geworden! Doch daran lässt sich recht leicht etwas ändern.

Um dem Körper eine Kalorienpause zu gönnen braucht es vor allem eines: Disziplin.

Damit der Einstieg leichter fällt, ist es sinnvoll, alle Lebensmittel auszutauschen. Ist nichts fettes, süßes oder zuckerhaltiges im Haus, ist die Versuchung gleich viel geringer. Nun hält alles Gesunde Einzug, was als Nachtisch und Süßigkeiten Ersatz herhalten muss. Für den richtigen Einkaufzettel, orientiert man sich am besten an der Ernährungspyramide. Am wichtigsten sind alle nicht tierischen Erzeugnisse, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
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Wellness Methoden für innere Ruhe

Gerade jetzt, wo die Temperaturen niedriger werden und allmählich der vorweihnachtliche Stress beginnt, ist es besonders wichtig, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen um wieder Kraft zu tanken.

Dies muss nicht immer in einem lang geplanten Wellness Wochenende geschehen. Meist genügt es schon, sich zu Hause bewusst zu entspannen. Mit ganz einfachen Mittel ist es möglich in kurzer Zeit seine Energiereserven aufzufüllen.

In der Ruhe liegt die Kraft

Diesen weisen Spruch sollte man nach Möglichkeit jeden Abend zur Anwendung bringen. Für einen erholsamen und tiefen Schlaf ist es förderlich, nach einem anstrengenden Tag alle Sinne zu entspannen. Dies gelingt schon mit einem Buch (etwas lustig, erheiterndes – kein Krimi), dem hören der Lieblings CD oder einer Duftlampe mit ätherischen Ölen. Legt man sich mit warmen Füßen ins Bett und nimmt sich einmal Zeit bewusst zu atmen gelingt auch das einschlafen fast von allein. So ist es hilfreich tief durch die Nase bis ins Zwechfell einzuatmen, kurz inne zu halten und dann in Ruhe auszuatmen. Zwischen den einzelnen, bewusst ausgeführten, Atemzügen liegt im Idealfall eine kleine Pause. Das senkt den Blutdruck und lässt den Puls langsamer schlagen. weiter

Beauty Tipps für den Notfall

Nicht immer hat man einen perfekten Teint. Doch zum Glück gibt es kleine Tricks, die gegen Blaue Flecken, kleine Pickel und Co. schnell helfen.

Wichtig zu wissen ist aber, dass alle Maßnahmen kaschierend wirken. Die Probleme werden nicht beseitigt, nur für den Moment überdeckt. Auf Dauer hilft für einen schönen Teint nur die richtige Ernährung und ein bewusstes umgehen mit dem Körper.

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Blauer Nagellack: Blue Jeans auf den Nägeln

Blauer Nagellack? Schon seit ein paar Jahren sind lackierte Nägel der letzte Schrei. Je knalliger, desto besser, vor Allem im Sommer. So widmen sich die Damen unter uns ihren Fingernägeln intensiver als sonst, um mit den aktuellen Trends mithalten zu können.

Ständig bringen die Kosmetikhersteller neue Töne auf den Markt, sei es blauer Nagellack, in den verschiedensten Ausführungen, den man natürlich sofort seiner Nagellack-Sammlung hinzufügen muss. Manchmal fragt man sich, wieviele Farbtöne es noch geben kann. Wer also seine Kollektion noch nicht vollendet hat: Mit blauem Nagellack kann man jetzt punkten, fragt sich nur, bei wem?
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