Empfindliche Sensibelchen – Richtige Pflege für die Ellenbogen

Den Ellenbogen erhalten meist zu wenig oder gar keine Pflege. Dabei ist das vollkommen ungerechtfertigt, da sie ständig für uns im Einsatz sind und deshalb mehr Aufmerksamkeit verdient haben.

Sind an den Ellenbogen ersteinmal Risse entstanden, ist es höchste Zeit, ihnen mehr Pflege angedeihen zu lassen. Schon trockene Haut sollte als erstes Warnzeichen verstanden werden.

Optimale Pflege für die Ellenbogen

Die Haut an den Ellenbogen ist besonders anfällig für Trockenheit. Da dort keine Fettdrüsen sitzen, wird sie dort besonders schnell rau und schuppig. Ebenso sind die Arme ständig in Bewegung, was eine ständige Spannung der Haut bedeutet. Zuletzt nimmt die Haut auch dauerhaftes Aufstützen übel. Als Folge verdickt sich die Haut, was bis zur Elefantenhaut führen kann.
Verhindern lässt diese sich vor allem durch ausreichende Feuchtigkeitspflege. Am besten geeignet für die empfindliche Haut ist Melkfett oder Ureahaltige Cremes. Der Harnstoff spaltet die Wasserstoffbrücken in den Eiweißketten der Hornhaut, so steigt der enthaltene Wasserhaushalt, was die Haut wiederum glättet.
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Herrlicher Herbst – Zeit für intensive Hautpflege

Noch ist der Sommer nicht lange vorbei – aber schon lang genug, damit man eigentlich lieber im Haus bleibt, als sich dem nasskalten Wetter zu stellen. Ist einmal ausreichend Zeit, sollte man sich diese jetzt nehmen, um Haut und Haar intensiv zu pflegen.

Nach intensivem Sonnenbaden, noch mehr Sonnencreme und wenig Zeit im Bad, ist es nun wieder soweit um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aufzufrischen. Dies gelingt am besten mit einem ausgedehnten Beauty Tag. Bewaffnet mit Cremes, Seren und Masken geht es daran, die Haut optimal auf den Winter vorzubereiten.

Baden, Peelen und Cremen

Damit die Haut die dringend benötigten Pflegestoffe auch aufnehmen kann, gilt es, sie erst darauf vorzubereiten. Schön ist, dass das ganz nebenbei geschieht, nämlich, während eines entspannenden Vollbades. Länger als 20 Minuten bei 35 bis 38°C sollte es aber nicht dauern, da der Haut sonst zu viel Feuchtigkeit entzogen wird. Besser als Badeschaum ist ein Badeöl, da dies rückfettende Wirkstoffe enthält und zudem einen leichten Schutzfilm hinterlässt.
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Kampf gegen den Zahn-Gilb

Weiße Zähne sind das Schönheitsideal. Kein Wunder, vermitteln gelblich verfärbte Zähne doch den Eindruck von Ungepflegtheit oder sogar Krankheit. Neben dem regelmäßigen Zähne putzen ist ebenso die richtige Ernährung für strahlend weiße Zähne verantwortlich.

Neben Zahnpflege, Ernährung spielen auch die Gene eine nicht zu unterschätzende Rolle bei der Zahnfarbe. Jeder Mensch ist anders veranlagt und hat somit von Natur aus eher eine gelbliche oder weiße Zahnfarbe. Dennoch ist es möglich, den Farbton etwas aufzuhellen.

Die Ursachen kennen und beseitigen

Nicht immer lassen sich die Ursachen von gelben Zähnen beheben. So können zum Beispiel auch Erkrankungen oder genetische Defekte für das Zahngelb verantwortlich sein. Häufiger sind jedoch Ursachen wie übermäßiges Rauchen, zu viel Kaffee, Tee oder Rotwein, deren Farbstoffe sich besonders hartnäckig an den Zähnen festklammern. Aber gerade hier wirken aufhellende Zahnpasten besonders gut.
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Sommer adé – die richtige Pflege nach dem Sommerurlaub

Langsam verabschiedet sich der Sommer – doch die Bräune kann mit der richtigen Pflege noch lange strahlen. Ebenso haben Trockenheitsfältchen oder vorzeitige Hautalterung keine Chance

Nach dem Sonnenbaden ist die Haut angegriffen. Ohne entsprechende Nachsorge kann sie sich nicht regenerieren. Nach jedem Sonnenbad ist eine kühlende Pflege sinnvoll; denn diese unterstützt die Regeneration und die Bräune kann länger strahlen.

Schritt für Schritt zu gesunder Haut

Gleich nach dem Sonnenbad möchte die Haut verwöhnt werden. Der erste Schritt ist eine Dusche mit lauwarmem Wasser. Diese erfrischende Brause spült Chlor, Cremereste oder Salzrückstände herunter. Da jetzt eine intensive Feuchtigkeitsversorgung notwendig ist, am Besten ein mildes, rückfettendes Duschgel verwenden, welches gereizte Haut beruhigt.
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Angegriffene Haut regenerieren

Zu der Entgiftung des Körpers gehört auch, dass die Haut entsprechend gereinigt und verwöhnt wird. Zusammen mit der richtigen Ernährung lassen sich dann auch bald die ersten Ergebnisse bewundern.

Durch die falsche Ernährung lagern sich nicht nur ungewollte Pfunde auf den Hüften ab, auch die Haut wird unrein und macht Probleme. Während einer Entgiftungskur ist es deshalb sinnvoll, auch der Haut ein Luxus Reinigungsprogramm zu bieten.

Die Schadstoffe aus der Haut entfernen

Eine sehr effektive Möglichkeit um Schadstoffe abzutransportieren, ist sie in der Sauna einfach auszuschwitzen. Dies ist nicht nur entspannend, sondern bringt auch den Kreislauf auf Trab. So wird die Durchblutung der Organe angeregt und auch die Immunabwehr gestärkt. Die Reinigung und Entgiftung des Körpers ist dabei fast nur ein Nebeneffekt. Dieser ist jedoch nicht zu unterschätzen; gleich nach dem Saunagang ist die Haut nicht nur straffer, glatter, sondern sieht auch rosiger und frischer aus.
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Kleine Tricks für glatte Beine

Schon jetzt naht der Sommer. Zeit, die Beine sommerschön zu machen und vor allem von lästigen Härchen zu befreien. Egal mit welcher Methode dies geschieht, mit ein paar Tricks ist das enthaaren leichter.

Egal ob beim nass- oder trockenrasieren, cremen oder epilieren, das enthaaren bedeutet immer mehr oder weniger Stress für die Haut. Deshalb muss die Anwendung richtig geschehen und um Irritationen zu vermeiden, darf die anschließende Pflege nicht vernachlässigt werden.

Die Beine richtig rasieren

Rasieren geht schnell und bedeutet recht wenig Stress für die Haut. Damit die Klinge leichter gleitet, mit dem rasieren als letzten Schritt unter der Dusche beginnen. Durch das Wasser ist die Haut etwas aufgequollen, die Gefahr des schneidens wird verringert. Wenn gerade kein Rasiergel oder –schaum zur Hand ist, tut es bei kurzen Härchen auch etwas Duschgel oder Conditioner. Beides pflegt die Haut und lässt keine Pickelchen entstehen.

Beim Elektrorasieren ist es am besten, wenn die Härchen möglichst trocken und fettfrei sind. Nach der Dusche die Beine also gründlich trocknen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, trägt vor der Trockenrasur einfach etwas Babypuder auf.
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Härtefall weiche Fingernägel

Nicht jeder hat von Natur aus starke und gesunde Nägel. Da gesunde Fingernägel aber schöne Hände auszeichnen, ist es wichtig, die besonderen Ansprüche brüchiger Fingernägel zu kennen und sie mit der richtigen Pflege gesund zu erhalten.

Denn poröse Fingernägel sind nicht nur ein kosmetisches Problem. In den meisten Fällen leiden auch Nagelbett und Nagelhaut, welche erstere vor Bakterien und Schmutz schützen soll.

Stärken, pflegen und schützen

In erster Linie für gesunde Nägel heißt es: Sie gar nicht erst mit schädlichen Stoffen in Kontakt kommen lassen. Das heißt nicht nur bei Haus- und Gartenarbeit Handschuhe tragen, sondern auch das richtige Reinigungsprodukt wählen. So sind seifenfreie Handwaschemulsionen sanfter zur Haut als herkömmliche Seife. Ebenso sorgt regelmäßiges eincremen für eine weiche Haut und ist gerade bei trockener Haut unerlässlich. Als kleines Extra freuen sich die Nägel über eine tägliche Portion Nagelöl oder –creme. Dadurch wird das Wachstum angeregt sowie Nagelhaut und Nägel elastischer.
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Normale Haut – ein unkomplizierte Pflegefall

Wer normale Haut hat, kann sich glücklich schätzen. Dieser Typ benötigt kaum Pflege und neigt kaum zu Problemen. Doch auch normale Haut will gepflegt werden.

Normale Haut, beschreibt nichts anderes, als dass das Hautbild ausgeglichen ist und feine Poren hat. Doch gerade in der T – Zone, also im Bereich Stirn, Nase, Kinn kann Glanz auftreten, welcher mit der richtigen Pflege jedoch verhindert werden kann.

Die Bedürfnisse von normaler Haut

Tritt in der T – Zone im Verlauf des Tages ein Glanzschimmer auf, spricht man von normaler bis Mischhaut, die aber noch immer am pflegeleichtesten ist. Vor allem im Sommer, wenn die Haut zu mehr Schweißproduktion neigt. Normale Haut benötigt dann mehr Feuchtigkeit, aber keine zusätzlichen Pflegelipide. Denn bei Hitze neigt die Haut dazu die Poren zu öffnen, wodurch mehr Feuchtigkeit verdunstet. Dieser Verlust kann mit leichten, kühlenden Texturen ausgeglichen werden.
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Pflege Treatments für den Wellness-Abend

Ein Wellness-Abend ist nichts ohne die richtige Körperpflege. Die kann man sich auch zu Hause angedeihen lassen. Zwar ist dies mit Massage und allem drum und dran auch nett, aber im eigenen Badezimmer fühlt man sich noch etwas wohler.

Um den Körper auf Entspannung und Ruhe einzustellen, kann mit einer Atemübung beginnen. Zu Beginn wird durch die Nase tief ein- und ausgeatmet. Nach ein paar Atemzügen wird das rechte Nasenloch mit dem Daumen der rechten Hand zugehalten und tief durch das linke eingeatmet; das rechte nun loslassen und das linke mit der Spitze von Mittel- und Zeigefinger der linken Hand zuhalten und ausatmen. Dieser Zyklus wird so lange wiederholt bis man sich entspannt fühlt.

Ein Verwöhnprogramm für innen und außen kreieren

Einen Zustand vollkommener Entspannung erreicht man am einfachsten mit Hilfe der Aromatherapie. Die speziellen Badeöle aus Lavendel oder Eukalyptus enthalten meist auch Hautpflegende Wirkstoffe, sodass die Haut ganz nebenbei zart gepflegt wird. Um den Geist zusätzlich zu beruhigen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ein leicht verdauliches Buch (kein Krimi) ist ebenso geeignet wie leise Musik oder Nichtstun. Dann besteht aber die Gefahr über Probleme nachzudenken. Besser ist es, wenn der Geist etwas hat, worauf er sich konzentrieren kann.
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Schön gepflegt und rundum rein – Tipps zur Hautreinigung

Die Hautreinigung steht meist am Beginn und Ende eines Tages. Das ist auch gut so, erfrischt sie doch am Morgen, während sie abends schädliche Umwelteinflüsse sowie Make up entfernt.

Um die richtige Kombination an Produkten zu finden, kann man sich von einer Kosmetikerin beraten lassen. Meist kosten die Produkte dann etwas mehr, halten aber auch länger. Manchmal wirken professionelle Produkte auch einfach besser als No-Name-Produkte.

Was, Wann, Wie anwenden?

Damit die Produkte auch richtig wirken können, muss die Haut sich erst daran gewöhnen. Wird das Reinigungsmittel in kurzen Abständen gewechselt, ist es für die Haut schwierig sich daran anzupassen, wodurch es nicht regenerierend wirken kann. Besser ist es also, ein Reinigungsprodukt über einen längeren Zeitraum zu verwenden.

Für ein rundum schönes Aussehen muss auch die erste Hautschicht kontinuierlich erneuert werden. Dies geschieht durch schonende Peelings und Gesichtswasser, welche immer auf den Hauttyp sein müssen. Für empfindliche und trockene Haut etwa empfiehlt sich ein Gesichtswasser ohne Alkohol, da es die Haut weniger strapaziert. Fettige Haut verträgt hingegen etwas Alkohol, da es die Haut desinfiziert und Pickeln vorbeugt.
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